Dans un monde où le sourire et le rire n’entrent pas dans les priorités de l’homme et de la femme sérieux débordants de responsabilités, il était temps de faire comprendre avec humour que le rire est un antidote merveilleux contre le stress et la déprime.

 Le faire comprendre dans un premier temps en explorant tous les avantages incommensurables du rire pour le corps et le mental, mais surtout le vivre par des exercices simples et faciles à reproduire.

 Le rire a depuis longtemps été considéré comme bénéfique pour la forme. La science a également constaté que les enfants étaient capables de rire 400 fois par jour, alors que la moyenne n’est plus que de 15 fois chez les adultes.

 Fort de cette découverte, nous vous vous proposons de participer à un jogging du rire pour réapprendre à rire de bon cœur.

 THEMES ABORDES

 -          La gymnastique interne du rire

 -          Le rire, une respiration innovante 

 -          Les bienfaits du rire au niveau physiologique et mental

 -          Un outil puissant contre les hormones du stress

 -          Identification des substances qui agissent sur notre système immunitaire

 EXERCICES PRATIQUES

 -          D’étirements

 -          De respiration

 -          De techniques de stimulation du rire

 -          De relaxation

 -          De fou rire !

 Durée : 20 heures

 Prix : 1200 € HT par participant

 Dates et lieu à déterminer.